メンタルヘルス

適応障害の診断から4ヶ月が経過した現在の心境を綴ります。仕事復帰後の働き方の工夫や「自分軸」の持ち方、残業との向き合い方など、心を守るために変えた習慣をまとめました。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。