メンタルケア 適応障害がくれた「さんじ」の余白。背伸びをやめて見つけた、川のせせらぎのような日常 昇格の重圧と3人の障害手帳を持つ家族のケア。限界を迎え適応障害と診断された私が、「半日勤務」という選択で見つけた心穏やかな日常。背伸びをやめて見つけた、サイドFIREの予行演習のような豊かな時間を綴ります。 2026.04.14 メンタルケア家族