メンタルケア 観光しない贅沢。ホテルでの読書と公園の散歩で見つけた「本当の豊かさ」 旅行での実体験。豪華な観光よりも、ホテルでの読書や公園での散歩がなぜ心を癒やし、最高の思い出になったのか。 2026.05.19 メンタルケアライフスタイル家族
メンタルケア 適応障害がくれた「さんじ」の余白。背伸びをやめて見つけた、川のせせらぎのような日常 昇進の重圧と3人の障害手帳を持つ家族のケア。限界を迎え適応障害と診断された私が、「半日勤務」という選択で見つけた心穏やかな日常。背伸びをやめて見つけた、サイドFIREの予行演習のような豊かな時間を綴ります。 2026.04.14 メンタルケア家族