適応障害

「適応障害で長期休職か退職しか道がない」と追い詰められていませんか？この記事では、私が実際に会社と交渉し、役職を返上して平穏な職場環境を取り戻すまでの具体的な生存戦略を公開します。一人で抱え込まず、組織の力を借りて自分の人生を守るための「一手」を解説します。

ドイツ人の手取り290万円でも豊かな暮らしから、サイドFIREへのヒントを探ります。質素な食事や長期休暇の重要性など、適応障害の経験を持つ「しんいちろう」が独自の視点で綴ります。

昇進や責任の重圧から解放され、2時間の時短勤務を選択。それでも感じる「疲れ」の正体とは？50代でのサイドFIREというゴールを見据え、今は無理をせず「思い出の福利」を優先する。そんな「戦略的休息」としての働き方を綴ります。

昇進の重圧と3人の障害手帳を持つ家族のケア。限界を迎え適応障害と診断された私が、「半日勤務」という選択で見つけた心穏やかな日常。背伸びをやめて見つけた、サイドFIREの予行演習のような豊かな時間を綴ります。