メンタルケア 適応障害の診断から4ヶ月経過の心境
適応障害の診断から4ヶ月が経過した現在の心境を綴ります。仕事復帰後の働き方の工夫や「自分軸」の持ち方、残業との向き合い方など、心を守るために変えた習慣をまとめました。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。
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キャリア 適応障害で「辞める」しかなかった私が、会社と戦って平穏な日常を手に入れるまで
「適応障害で長期休職か退職しか道がない」と追い詰められていませんか？この記事では、私が実際に会社と交渉し、役職を返上して平穏な職場環境を取り戻すまでの具体的な生存戦略を公開します。一人で抱え込まず、組織の力を借りて自分の人生を守るための「一手」を解説します。
ライフスタイル 自由時間の通貨で生きる。ドイツ式の「質素で豊かな暮らし」に学ぶサイドFIREの極意
ドイツ人の手取り290万円でも豊かな暮らしから、サイドFIREへのヒントを探ります。質素な食事や長期休暇の重要性など、適応障害の経験を持つ「しんいちろう」が独自の視点で綴ります。
メンタルケア 【日記】「心が退職」という選択：50代サイドFIREへの助走期間
昇進や責任の重圧から解放され、2時間の時短勤務を選択。それでも感じる「疲れ」の正体とは？50代でのサイドFIREというゴールを見据え、今は無理をせず「思い出の福利」を優先する。そんな「戦略的休息」としての働き方を綴ります。
家族 配当金は再投資しない。私が「思い出の複利」を優先する理由
適応障害を乗り越え、50代でのサイドFIREを目指すパパが、あえて「配当金を再投資しない」理由を語ります。DIE WITH ZEROの教えと、ハンデを持つ子供たちとの「今」を大切にするための、独自のハイブリッド投資戦略を公開。
メンタルケア 適応障害がくれた「さんじ」の余白。背伸びをやめて見つけた、川のせせらぎのような日常
昇進の重圧と3人の障害手帳を持つ家族のケア。限界を迎え適応障害と診断された私が、「半日勤務」という選択で見つけた心穏やかな日常。背伸びをやめて見つけた、サイドFIREの予行演習のような豊かな時間を綴ります。
AI活用 適応障害で思考が止まった私を救ったAIという「相棒」
適応障害で思考が止まる私が、AIを「相棒」にしてブログを開設した方法。AIの限界を知りつつ、どう共生して一歩を踏み出すか。優しい活用術をお伝えします。
ライフスタイル 「前編」昇進と適応障害。「器」に優しさの水を注ぐまで
昇進と適応障害。限界を迎えた私が、休養を通じて気づいた「自分を大切にするためのマインドセット」